SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

placki z cukini

  • Nasze kolacje

    Post
    Ladies SFD

    http://www.sfd.pl/Atak_tu%C5%84czyka.-t1015231.html placki z cukini http://www.sfd.pl/Najlepsze_placki_z_cukinii_by_Malinowa-t1123099.html ja trochę inaczej robie nie daje mąki lub deliaktnie jak masa strasznie rzadka wychodzi kroje sukinie na 4 wycinam nasiona i taką trę na tarce, solę i odczekuje ok 20 minut potem ją odsączm, daje mozarelle i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2016-10-01 21:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Manna Chińczyk Warzyka i jajecznica Placki z kurczaka i cukini oraz kalafior Sałatka gigant z łososiem /SFD/2022/10/20/d7b62ca9e84c438babab49b2f96592a0.jpg /SFD/2022/10/20/cdeec9307dd042cb85267b38736edde1.jpg /SFD/2022/10/20/a1e5125f1c1948e69f7cc67bab7d1927.jpg /SFD/2022/10/20/66e16188bbb049ab83c602597a123309.jpg [...]

    Odpowiedzi: 17825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-20 19:13:53 Szacuny postu: 4 (cały temat: 44155)
  • Viki 2013 (DT vol.3)

    Post
    Ladies SFD

    18.08 niedziela dzień 14 (28) (zostało 6t+1t) DNT :-D Rano: trucht w terenie 35min. Lubie biegać :-D Na bieżni mam zawsze mega wkurva i nie moge sie doczkać końca, a w terenie czas szybko leci i humor sie poprawia :-) Dzis jak biegłam po ścierniskach to sie poczułam jakbym znowu miała 8 lat i spędzała wakacje u babci ;-) Podsumowanie tygodnia: [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-18 10:02:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] głodna micha trzymana właśnie jem (a raczej pije ostatni posiłek) Dieta 1. owies, jajo, jogurt 2. mintaj, ryź, warzywa 3. jw 4. cyc z indyka, ryż, warzywa 5. orzechy 6. placki z jaja i cukini + cyc indyka, ryż, warzywa, oliwa + jogurt naturalny 7. Jabłko 8. whey btw:144/54/127 kcal 1575- bez jogurtu naturalnego około 70g treningu dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 1931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-29 22:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [BLOG] Kulinarne zmagania

    Post
    Kuchnia SFD

    Nie ma o czym pisać, cały tydzień tylko trening, praca, dom i powtórz, ale w pracy w końcu zaczęło się przejaśniać i widać słońce po dwóch miesiącach chmur to może się rozluźni niebawem :-) Manna /SFD/2022/10/20/d7b62ca9e84c438babab49b2f96592a0.jpg Chińczyk /SFD/2022/10/20/cdeec9307dd042cb85267b38736edde1.jpg Warzywa i jajecznica [...]

    Odpowiedzi: 1896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-20 19:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1674)
  • [BLOG] Dar00 - w sumie to 1 raz na poważnie

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] + stek z rostbefu + cheddar 16:00 Trening Przed treningiem: Bcaa + beta alanine + kreatyna po treningu: Bcaa + białko + kreatyna 18:00-20:00 Reszta jedzenia bajgil + 3 placki na tortille + 500g kurczaka + awokado jabłko, gruszka, 2 banny orzechy macadamia haribo Podsumowanie dnia: ~3467kcal T131g W349g B231g [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4000 Data: 2016-11-29 21:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] od chleba (nie dupka czy co...caly zad) - niestety miejsce na posilek poterningowy bylo zamkniete{:-( 3. ziemniaki, wolowina, oliwa, pomidor, kiszony, czeresnie, sliwka 4. placki z: maki ryzowej, jajka, olej koko, miod 93/230/72 Pn, 10/7 DT Dzisiaj znowu trening przed zajeciami. No wtedy na bank juz mam mniej sily, szczegolnie w nogach zeby [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-10 22:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 40)
  • [BLOG] Franii gotuje

    Post
    Kuchnia SFD

    I słodki podwieczorek- placki z 2 jaj, startej cukini, banana i mąki jaglanej przekładane serkiem homogenizowanym waniliowym i ze starta kostka gorzkiej czekolady :-) /SFD/2017/4/15/427cd289da34426f9ea91cf9143e277d.jpg

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 16946 Data: 2017-04-15 16:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 44)
  • [...] każdy kulturysta zjada rano owsiankę co na dłuższą metę może stać się dość monotonne. Postanowiłem wnieść trochę urozmaicenia w tę monotonność dnia codziennego i wymyśliłem placki które są tak dobre że trudno jest się im oprzeć i z przyjemnością czeka się na ranek aby móc skosztować tego rarytasu. Podstawowe składniki to: - 10 białek z [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-14 19:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z nerkowców i polewa z wheya i kakao Jajko, płatki, banan, kako i whey zblenować na gładką masę i wymieszać z cukinią. Nakładać na rozgrzaną patelnię po łyżce (wychodzą 4 placki) i na wierzch położyć plasterki sliwek. Sliwka ma być bardzo dojrzała. Smażyć ok 2min z jednej strony na wolnym ogniu, przewrócić i smażyć ok 1minutę. Makro: 440,7 [...]

    Odpowiedzi: 1583 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-07 16:05:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1458)
  • DT nwpassage

    Post
    Ladies SFD

    [...] udało mi się ujarzmić potwora głodomora. Oszukałam miejscami sałatą, na basen usmażyłam do jajek ponad 300 g cukini, mało kcal a dobrze zapycha ;-). Wieczorem zrobiłam placki cukiniowe z pokrojoną piersią z kurczaka ze wczoraj - super weszło i trzyma :) Dzięki mojej Mi wpadł też cheet ;-) [...]

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-21 23:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 492)
  • [...] nie treningowe. Za to było wczoraj dużo prac podwórkowych więc ruchu nie zabrakło :-) B/W/T wszystko w normie mimo że sporo słodkiego wpadło %-) Z tych posiłków rano były placki twarogowe z lodami i owockami. Grillowane mięso schabik i pierś z kury + stos papryki i cukini z ziemniaczkami pieczonymi też z grilla i cebulką. A na kolację [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-17 07:33:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 795)